Psychologowie

Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak naturalnie niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. A więc często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna bądź jogging? Świetna wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. więcej tutaj
3. https://prima-count.pl
4. poznaj możliwości
5. https://urbancupid.pl